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处暑季节健康祝愿短信,处暑养生提醒

时间:2018-08-03 14:38来源:未知 作者:文新 点击:

一、处暑事后,气温进入了显著变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。此季节要注意防燥,饮食起居均要调度周到。多吃蔬菜、水果有生津润燥、消热功效。


二、水果帮你过处暑:西瓜消暑除烦止渴又利尿;苹果清热止渴缓疲倦;椰子清暑解渴又滋补;荔枝营养丰盛,补水生津有奇效。友情提示:反季水果要少吃。


三、处暑节气不可忘,养生保健要记牢:午间热,晚间凉,睡前记得关门窗,增减衣服要恰当。睡觉盖被莫着凉,多食蔬果保健康,幸福生活长又长。


四、处暑的太阳照大地,转凉的气氛存暖意,劝君:饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。多喝水少添衣,每日午睡有纪律。可恶秋老虎仍徘徊,处暑季节要警惕。


五、处暑牵来秋老虎,酷暑炎炎仍挡堵。身体健康要关切,夜晚睡觉莫凉肚。饮食养生不糊涂,萝卜绿豆好进补。生活细节不粗心,健康才是真幸福。


六、处暑伏尽秋景美,要防秋燥多喝水,秋梨百合银耳汤,垂液防癌多动嘴。处暑伏尽秋色美,良好睡眠要保证,春困秋乏夏打盹。


七、处暑,处暑,暑尽之时,养生莫疏忽。阴气增,阳气减,睡眠充分要保证;去登山,来散步,小运动能有大用处;戒油腻,多蔬菜,碱性食物吃海带。


八、处暑处暑,晒死老鼠,室外护皮肤,室内开窗户,生活有纪律,睡眠要充分,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。防暑降温最重要,祝大家健康度夏!


九、“处暑”期间,天气由热转凉,容易患上“秋乏”,预防“秋乏”四步曲:一是坚持睡眠充分;二是注意饮食清淡;三是加强熬炼;四是室内养植物。


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